10個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜

10個(gè)月：這個(gè)階段原則上繼續(xù)沿用上個(gè)月的喂養(yǎng)方式，但可以把喂哺次數(shù)進(jìn)一步降低為不少于2次，讓嬰兒進(jìn)食更豐富的食品，以利于各種營養(yǎng)素的攝入?？梢宰寣殞殗L試全蛋、軟飯和各種綠葉菜，既增加營養(yǎng)又鍛煉咀嚼，同時(shí)要注意微量元素的添加。

    建議每日主食、輔食的餐次情況：
　　少量多餐-7餐，奶類2次。
　　6：00-奶類250ml。
　　9：00-水果泥或菜泥150g。
　　10：30-全蛋羹1中碗，饅頭或面包片30g，果醬1小勺。
　　12：00-豆奶120ml，加適量白糖，小餅干20g。
　　14：00-軟飯或粥30g，加肉末或肉松2勺。
　　18：00-排骨湯面條100g。
　　21：00-奶類250ml。
　　另外，每天1次給寶寶喂食適量魚肝油，并保證飲用適量白開水。
　　新媽媽注意了：給寶寶做飯時(shí)多采用蒸煮的方法，比炸、炒的方式保留更多的營養(yǎng)元素，口感也較松軟。同時(shí)，還保留了更多食物原有的色彩，能有效的激發(fā)寶寶的食欲。