寶寶夏季小狀況食療和護(hù)理

夏季悄悄來(lái)臨，很多只有在這個(gè)季節(jié)寶寶才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題已經(jīng)悄然有了苗頭。很多新手家長(zhǎng)在處理寶寶的問(wèn)題時(shí)由于經(jīng)驗(yàn)不足，免不了手忙腳亂。小編這就帶您先來(lái)學(xué)習(xí)一下夏季中，寶寶出現(xiàn)一些小癥狀后的處理辦法。

淇寶下午吃完冷飲后，開(kāi)始發(fā)燒并咳嗽，全身打冷顫，媽媽采取退燒措施后，體溫略有下降，不發(fā)燒了，但晚上睡覺(jué)也會(huì)打冷顫，第二天早飯起來(lái)吐了，午飯吃進(jìn)去也同樣吐出來(lái)。

為什么？

寶寶食用溫度過(guò)低的食物后，食物首先進(jìn)入胃部，寒氣就在胃上積聚起來(lái)，中醫(yī)講：“寒則滯。胃受寒邪，故運(yùn)化不及”。西醫(yī)的觀點(diǎn)就是消化功能變?nèi)趿?。胃消化不了那么多食物，自然?huì)把多余的食物吐出去，這是身體的一種本能。

低于體溫的食物進(jìn)入腸胃后，身體會(huì)自動(dòng)恒溫食物，以利于腸胃接受（受納）并吸收運(yùn)化。對(duì)于食物性質(zhì)性陰、性硬、溫度過(guò)于寒涼的食物，可以定義為難以“克化”，也就是說(shuō)需要身體大量的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素參與代謝和消耗。

冷飲在進(jìn)入身體，并進(jìn)行“克化”的過(guò)程中，身體也可以通過(guò)打冷顫的過(guò)程產(chǎn)生熱量，以對(duì)食物加熱并適應(yīng)身體需要。打冷顫從本能的角度來(lái)說(shuō)，是利非弊。

家庭解決方案

1、姜汁驅(qū)寒法：

姜汁具有散寒、止嘔的功效，不僅對(duì)寒食后的緩解，對(duì)寶寶肚子、腳丫受涼引起的腹瀉、嘔吐、咳嗽同樣非常有裨益。

操作方法：新鮮生姜去皮切片，取2片加100毫升溫水入料理機(jī)打碎。用紗布過(guò)濾成汁，給寶寶服用。

小編叮嚀：冷食首先通過(guò)食管進(jìn)入胃部，克化寒氣的第一站就在胃部。因?qū)殞殗I吐過(guò)后腸胃清空。直接服用姜汁會(huì)穿胃而過(guò)直入腸道，所發(fā)揮的辛熱驅(qū)寒效果不過(guò)一二成，姜汁進(jìn)入腸道反而會(huì)引起寶寶腸道燥熱。所以建議家長(zhǎng)先給寶寶吃點(diǎn)東西（嘔吐的厲害寶寶可以先喝大麥茶舒緩鎮(zhèn)靜并暖胃健脾）后再服用。隔飯服用后姜汁就會(huì)停留在胃中，充分發(fā)揮暖胃驅(qū)寒的功效，寶寶恢復(fù)的也會(huì)快一些！

延伸使用：蔥白、大蒜、芫荽（香菜）等辛散食性的同理食材均可延伸使用。

2、海鹽包熱敷法：

海鹽包熱敷可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)、改善局部營(yíng)養(yǎng)吸收。

操作方法：海鹽500克、花椒小茴香各50克。攪拌均勻，鐵鍋炒熱或微波爐加熱，裝入布袋熱敷寶寶胃部。

小編叮嚀：無(wú)論用什么方式加熱，建議最小火緩慢加熱，溫度稍高于體溫即可。請(qǐng)用手腕試下溫度后給寶寶熱敷，避免燙傷寶貝。

延伸使用：熱水袋熱敷法、生姜熱敷法、艾灸法。

CaseB關(guān)鍵詞：水腫

壯壯是個(gè)活力四射的2歲男寶寶，總是一刻不停的動(dòng)來(lái)動(dòng)去，媽媽說(shuō)從來(lái)沒(méi)有老實(shí)坐在椅子上的時(shí)候，炎熱的夏季特別在風(fēng)扇或者空調(diào)口上吹涼風(fēng)，并且特別愛(ài)出汗，喜歡冰涼的食物。經(jīng)常大便先干后濕，粘在馬桶上不容易沖洗，睡覺(jué)來(lái)回翻騰打轉(zhuǎn)甚至撅著屁股睡覺(jué)。一日吃完冷飲后，突然昏迷抽搐，送到醫(yī)院清醒后臉部異常水腫，整個(gè)腦袋猶如一個(gè)充氣的氣球，五官都移了位，眼睛更是被擠成了一條縫隙，眼睛流出來(lái)黃綠的淚水和眼屎。生化檢查、B超顯示腎功能正常?？粗嗅t(yī)吃中藥后消腫。

為什么？

壯壯原本就體內(nèi)積有伏熱，尤其男孩子陽(yáng)氣更盛于女孩。屁股下面做熱了不舒服，自然挪個(gè)涼快的地方，這是一種本能的身體需要。

夏季濕邪入侵，經(jīng)常大便先干后濕，粘在馬桶上不容易沖洗，睡覺(jué)來(lái)回翻騰打轉(zhuǎn)甚至撅著屁股睡覺(jué)。都是體內(nèi)生濕的表癥。

如果濕熱相遇，就會(huì)表現(xiàn)出水腫的癥狀。流黃顏色的淚水，其實(shí)和寶寶尿液偏黃是一個(gè)概念，說(shuō)明體內(nèi)火大了，有熱在煎熬。家庭飲食和護(hù)理的重點(diǎn)就應(yīng)該是清熱去濕為主。

家庭解決方案

1、飲食調(diào)整

增加排出：中醫(yī)的清，即清理超過(guò)身體負(fù)荷的垃圾，多采用清熱去火、潤(rùn)燥通便的涼性瀉性食材，以達(dá)到與身體吸收能力相符的程度。西醫(yī)是指增加腸胃的蠕動(dòng)和吸收能力。健康寶寶每天食用一定量的酸奶可以達(dá)到保健效果，已經(jīng)疳積的寶寶，需要通過(guò)一定活性和特定菌種的益生菌才能達(dá)到健康的目的。多給寶寶捏積、運(yùn)小周天等按摩方式也很有幫助。

減少攝入：你給予寶寶的食物，無(wú)論是否有營(yíng)養(yǎng)，如果身體吸收不了，自動(dòng)識(shí)別為垃圾，本來(lái)一個(gè)部門(mén)即可以輕松完成的消化吸收運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程，需要再動(dòng)用身體另一個(gè)部門(mén)去清理，你在做什么？折騰寶寶身體玩嗎？所以，給寶寶少吃點(diǎn)，喝幾天容易消化的清粥，讓寶寶身體自己調(diào)整過(guò)來(lái)就可以了。

宜：白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等，飲食應(yīng)以清淡為主，海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等，粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實(shí)、紅小豆、蠶豆，白蘿卜、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鵪鶉、洋蔥、枇杷、扁豆、包菜、韭菜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、洋蔥、白果、包菜、山藥、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、蔥、生姜等，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅

忌：限制食鹽的攝入，不要給寶寶吃肥甘油膩、酸澀的食物，如李子、飴糖、石榴、棗、酸柚、柿子、枇杷、砂糖、田螺、螺螄、鴨肉、蚌肉、牡蠣肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子等，容易生痰。少吃油脂含量很高的各種油炸、油煎食物。杜絕甜食。

2、護(hù)理調(diào)整：

加大活動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝，把熱量代謝出去。

多喝水，觀察尿的顏色以淡黃、清澈、無(wú)異味為健康標(biāo)準(zhǔn)。

濕型體質(zhì)的寶寶多形體肥胖，所以最好能長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)。

注意遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，注意保養(yǎng)脾胃（現(xiàn)代家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子實(shí)時(shí)的胃腸蠕動(dòng)和吸收率、胃酶的分泌情況等來(lái)確定孩子的發(fā)育進(jìn)程，給予相符的食物），養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

控制飲食很重要。食療上首重戒除肥甘厚味，不要暴飲暴食和進(jìn)食速度太快、細(xì)嚼慢咽有助于寶寶的脾胃功能和食物運(yùn)化。

　4歲的赫赫每次吃完冷飲或寒食后都會(huì)咳嗽嘔吐，甚至并發(fā)支氣管方面的問(wèn)題。

為什么？

寒食傷肺胃之氣定義：因外感寒邪，過(guò)食生冷之物，導(dǎo)致寒淤于胃，胃中陽(yáng)氣不展、氣機(jī)阻塞，胃失通降之責(zé)。

　 赫赫吃了寒食引起的胃滯氣逆，引發(fā)的嘔吐，導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)素大量流失，引起了一系列的身體變化。包括：身體合成和吸收營(yíng)養(yǎng)的功能降低、氣機(jī)阻滯造成的氣 血循環(huán)減緩、對(duì)外界的免疫（過(guò)敏指數(shù)）降低等等?？梢?jiàn)，過(guò)于寒涼的食物，對(duì)于身體臟器尚未成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，影響有多大。進(jìn)入盛夏，寶寶的雪藏食物、寒涼食 物，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制。

從小吃冷食和嗜好冷飲，是最容易傷肺胃功能的殺手，寒咳多跟上下體虛有關(guān)，胃主肅順，向下通降而行。寒則氣逆，氣逆而咳，氣逆也會(huì)嘔吐。如果這個(gè)時(shí)候用苦寒類的擴(kuò)張支氣管類的食物和藥物，也是最傷肺和胃功能的。

　 同時(shí)由于脾肺氣虛，中氣不足，很多小孩子喜歡冷飲和碳酸飲料帶來(lái)的“氣感”和刺激，盡管家長(zhǎng)對(duì)寶寶最鮮明的不適和困惑，只是不斷發(fā)作的肺和支氣管癥狀而 已。但從中國(guó)傳統(tǒng)育兒角度去看，木火刑肺金，寒食傷肺，克制肺功能的內(nèi)因和外因都占齊了。如果不正確的引導(dǎo)和建立良好的飲食習(xí)慣，孩子體質(zhì)提高難如登天。

家庭解決方案

1、飲食調(diào)整：

溫胃散寒理氣止嘔的食療方：

小米粥：夏季加去核紅棗同煮熟即可。

生姜大蒜汁：請(qǐng)參考CaseA

烤橘子：在明火上烤就可以，烤至橘子皮發(fā)黑，冒熱氣就可以食用了，4-6個(gè)月，1-2瓣，6-12個(gè)月，大橘子可以吃2-3瓣，小金橘可以吃一個(gè)，1-3歲，可以吃一到2個(gè)。注意吹涼了，別燙到寶寶。

大麥茶：市場(chǎng)有售，一歲以下建議用寶寶專用款。工藝和烘烤焦度有區(qū)別。

桂花酸梅湯：桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，配合烏梅山查甘草陳皮收斂止吐，補(bǔ)鐵鋅B的功效相得益彰?？梢赃m量給濕熱的寶寶做保健飲料服用.

胡椒豬肚湯:如果說(shuō)找到一樣食物來(lái)驅(qū)走在身體里積累的虛寒。胡椒豬肚燉是這時(shí)候最適合的藥膳湯水了。胡椒性子溫?zé)幔瑴刂猩⒑?；豬肚健胃養(yǎng)胃，散寒止呃。

熱飲止咳法：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　 　小編叮嚀：脾胃乃生痰之器。寶寶只要有痰，家長(zhǎng)首先應(yīng)考慮飲食問(wèn)題。是不是吃多了？（攝入量是非常重要的部分）吃咸了？吃的過(guò)甜或者過(guò)于肥厚了？咳嗽的 飲食調(diào)整以清淡容易消化的食物為主。魚(yú)生火，肉生痰，已經(jīng)有內(nèi)熱癥狀的寶寶，應(yīng)該減少對(duì)高蛋白食物的攝入量，不吃或者少吃。母乳的寶寶，媽媽按照該原則調(diào) 整飲食。

2、護(hù)理調(diào)整：

夜間抬高寶寶頭部

如果寶寶入睡時(shí)咳個(gè)不停，可將其頭部抬高，咳嗽癥 狀會(huì)有所緩解。頭部抬高對(duì)大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的，因?yàn)槠教蓵r(shí)，寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起喉嚨搔癢，致使咳嗽在夜間加劇， 而抬高頭部可減少鼻分泌物向后引流。還要經(jīng)常調(diào)換睡的位置，最好是左右側(cè)輪換著睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

喂奶后不要立即平躺

咳嗽的寶寶喂奶后不要馬上躺下睡覺(jué)，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。如果出現(xiàn)誤吸嗆咳時(shí)，應(yīng)立即取頭低腳高位，輕拍背部，鼓勵(lì)寶寶咳嗽，通過(guò)咳嗽將吸入物咳出。

水蒸汽止咳法

咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60-65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓寶寶吸入蒸汽；或者抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

熱水袋敷背止咳法

熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，能很快止住咳嗽。這種方法對(duì)傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。注意給寶寶穿上內(nèi)衣再敷，千萬(wàn)不要燙傷寶寶。