七步走遠(yuǎn)離寶寶挑食偏食

你家寶寶挑食嗎？你家寶寶吃飯時(shí)總是沒胃口嗎？總是愛吃零食嗎？你是否為此很苦惱？針對這些問題，小編介紹7種讓寶寶遠(yuǎn)離偏食挑食的方法，各位媽媽們快點(diǎn)來學(xué)習(xí)一下吧！

1、改變食物外觀

許多孩子一旦覺得某種食物難吃，下次就不愿意再吃了。此時(shí)爸爸媽媽不妨化有形為無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調(diào)。

2、親子共餐

有時(shí)候小朋友的偏食，是為了引起父母親的關(guān)愛，所以不妨多多陪著孩子共享用餐的情趣。一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院的調(diào)查表明，當(dāng)孩子與父母一起吃飯時(shí)，他會開心地大口大口吃更多的蔬菜，就算是他平時(shí)不愿意吃的食物，也都會在父母的陪伴下嘗試著改變呢！

3、與其他小朋友進(jìn)餐

讓孩子與其它小朋友一起進(jìn)餐，不僅能提高孩子進(jìn)食的興趣，在“別人能，我也可以”的比較心態(tài)下，他也會吃下更多原本不喜歡的食物哦！

4、與寶寶一起DIY

自己動(dòng)手、豐衣足食，孩子也喜歡這種樂趣。父母通常不喜歡小朋友在廚房里幫忙，但是，若偶爾讓孩子參與買菜、烹調(diào)的過程，不僅可以享受親子一起做菜的樂趣，也會讓孩子樂于品嘗自己努力的成果。

5、培養(yǎng)寶寶新口味

孩子不能只吃自己喜歡的食物，這樣會造成營養(yǎng)不良，所以媽媽可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

6、巧做游戲增食量

與寶寶巧妙做個(gè)游戲比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可對寶寶來說卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

7、不強(qiáng)迫孩子吃飯

如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀裕改缚梢园扬埐四米?，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。