怎樣做好情緒胎教

(1)丈夫應(yīng)當(dāng)關(guān)心和體貼懷孕的妻子，不僅從家務(wù)勞動(dòng)和飲食起居上經(jīng)常幫助和照顧妻子，更要經(jīng)常注意去發(fā)現(xiàn)妻子思想和情緒上的變化，及時(shí)給予適宜的開(kāi)導(dǎo)，從實(shí)際事務(wù)的處理上和心理認(rèn)識(shí)上去做好妻子的工作。

(2)為了控制或扭轉(zhuǎn)孕婦的情緒，可以主動(dòng)去看一些輕松愉快的電影、電視或小說(shuō)之類(lèi)的文藝作品，聽(tīng)一些輕松而愉快的音樂(lè)，唱一些愉快的歌曲。堅(jiān)決不看故事情節(jié)驚險(xiǎn)的電影、電視，不聽(tīng)強(qiáng)節(jié)奏和不和諧的諸如迪斯科、搖滾樂(lè)之類(lèi)的現(xiàn)代流行音樂(lè)。

(3)有條件的可以到風(fēng)景秀麗、清閑幽靜的海濱、鄉(xiāng)村去住一段時(shí)間。沒(méi)有條件到安靜的環(huán)境生活者，或者周?chē)懈鞣N吵鬧嘈雜聲音圍繞時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐鍘Х涝肼暥?，用輕柔舒緩或輕快的音樂(lè)代替周?chē)脑肼暋?/p>

(4)孕中期可以做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)游泳，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置嬰兒房，將來(lái)怎么教育他。

(5)寫(xiě)寫(xiě)懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個(gè)過(guò)程會(huì)很美好!這個(gè)最好都要做，不要讓自己閑下來(lái)，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按時(shí)做好產(chǎn)檢。

情緒胎教要注意一些問(wèn)題，要開(kāi)心、快樂(lè)，飲食上不要吃燒烤類(lèi)的東西，保持樂(lè)觀向上的好狀態(tài)。