左側(cè)睡眠孕婦安然

婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，原來像一個(gè)倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時(shí)長(zhǎng)成了似西瓜大小，比正常未孕時(shí)增長(zhǎng)了５倍左右。隨著子宮的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿也顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期（孕７－９個(gè)月）。專家認(rèn)為左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期采取左側(cè)臥位，主要有以下幾大優(yōu)點(diǎn)：

可減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及髂動(dòng)脈的壓迫，以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

可減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加；另一方面可改善腦組織的血液供給，對(duì)正常孕婦來說，有利于推遲或避免妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。對(duì)患妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，可促使水腫消退，有利于防止抽搐。

由于妊娠晚期的子宮呈右旋轉(zhuǎn)，故左側(cè)臥位可改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管的張力，恢復(fù)血管的直徑，從而保證胎盤的血流量。

左側(cè)臥位時(shí)可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內(nèi)供氧狀態(tài)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率。特別是胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。