兒童單純性肥胖要及時干預

單純性肥胖是指孩子能量攝入超過消耗，多余能量以脂肪形式存在，造成體內脂肪堆積過多，體重超過一定范圍的營養(yǎng)障礙性疾病。95%的兒童肥胖癥是生活行為及環(huán)境因素所造成，包括家庭喂養(yǎng)行為，生活習俗等，如久坐，少動，高熱量飲食等，父母不良的飲食習慣也會影響到孩子。

很多家長以為孩子肥胖不是什么大問題，但是肥胖絕對不是福氣。兒童期肥胖除造成孩子心理障礙，如自卑、膽怯、孤獨外，更嚴重的是心血管疾病、內分泌代謝紊亂，如高血壓，高血糖，血脂異常，脂肪肝，增加成年患心血管疾病的幾率。明顯肥胖的兒童常有疲乏感。重度肥胖中，1/3患兒可出現睡眠性呼吸暫停，造成認知能力下降，甚至猝死。

因此兒童肥胖一定要引起家長的注意，治療單純性肥胖主要有以下幾個方面：

1、飲食療法：應在照顧兒童營養(yǎng)需要、保證兒童生長發(fā)育的前提下，控制兒童每天攝入的熱量。開始時，不能使體重急劇減少，而應以體重不增加為目標。再逐漸按年齡、平均體重/身高來減少熱量。應以低熱量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白的食物為宜，提供適量的維生素和微量元素，尤其是維生素D。同時，一日三餐要定時定量，放慢吃飯的速度，限制吃零食及吃甜食。

2、運動療法：運動療法主要包括綜合有氧運動(3次/周，50分鐘/次)、力量訓練、日?；顒拥脑黾?散步、做家務、步行、爬樓等)。

3、心理治療：限制與吃有聯系的各種條件暗示，可采用厭惡療法。

4、行為矯正：寫減肥日記，定期記錄飲食、運動及自我稱體重，制定獎勵標準。

5、藥物治療：只有少數兒童和青少年采用藥物治療，藥物治療需要在?？漆t(yī)生的指導下進行，不要隨意服用減肥藥物。

最后，肥胖兒童應定期到醫(yī)院作全面的檢查，以便及時掌握治療效果和及早發(fā)現可能出現的并發(fā)癥。