排除女性虛冷水份 提高免疫力

水能促進(jìn)新陳代謝，每天一定要多喝。因?yàn)樗至銦崃?，?jié)食過程中請(qǐng)務(wù)必充分?jǐn)z取。想清血，一天最少要喝兩公升水。其實(shí)這些所謂的“醫(yī)學(xué)建議”，至今仍存在許多值得懷疑之處。

早從兩千年前開始，中醫(yī)就將人體囤積過多水氣所引發(fā)的疾病稱為“水毒”，代表水有可能變成一種有毒物質(zhì)。雖然，人們總是非常關(guān)注占人體20%、30%的體脂肪話題，但事實(shí)上，人類體重有60%都是水，所以對(duì)體重影響重大的因素，其實(shí)不是“脂肪”，而是“水氣”。

平常不太運(yùn)動(dòng)的人，若每天攝取多達(dá)兩、三公升水分，就會(huì)出現(xiàn)體重增加的“虛胖”狀況。就像把水裝進(jìn)塑膠袋，從上方吊起來時(shí)，塑膠袋下方自然會(huì)被水充滿而膨脹一樣，虛胖的人，肚臍以下的體型通常也較為豐滿(或腫脹)，容易出現(xiàn)下半身肥胖或蘿卜腿現(xiàn)象。

肥胖類型還分為內(nèi)臟脂肪較多的“蘋果型肥胖”，及皮下脂肪較多的“洋梨型肥胖”，而“虛胖型肥胖”就是指“洋梨型肥胖”。此外，“虛胖”也容易造成身體下方部位腫脹，如“雙下巴”或“下腹微凸”等等。