營養(yǎng)過剩的危害

2015-07-06 護(hù)理保健 1078人瀏覽
孕期營養(yǎng)過剩對(duì)孕婦來說有哪些危害呢?首先,孕婦營養(yǎng)過剩的直接后果就是導(dǎo)致孕期肥胖,胎兒很可能會(huì)生長成巨大兒,增加難產(chǎn)的可能性。

水果補(bǔ)過量易導(dǎo)致孕期糖尿病

為了生出健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谕鶗?huì)拼命地吃水果,在她們看來,吃足夠的水果補(bǔ)充的維生素種類和數(shù)量更多,對(duì)寶寶更有利。實(shí)際上,這樣的想法是非常片面的,雖然大量的水果蔬菜中都含有豐富的維生素,但是,水果不宜吃過量,尤其是孕婦攝入(水果中的)糖分過多時(shí),就會(huì)引起孕期糖尿病,不利于孕婦和寶寶的健康。

維生素補(bǔ)過量易導(dǎo)致胎兒畸形

補(bǔ)充適量的維生素可以避免胎兒出現(xiàn)一些先天性的缺陷,但是,如果維生素補(bǔ)充過量的話,也有危害,易導(dǎo)致體內(nèi)胎兒畸形。因此維生素補(bǔ)充不宜過量,適當(dāng)就好。再滋補(bǔ)的食品吃起來也要有個(gè)度哦!

鈣元素補(bǔ)過量易導(dǎo)致胎兒異常

我們都知道,孕婦如果鈣元素不足,就很容易導(dǎo)致缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,胎兒也會(huì)因?yàn)槿狈︹}元素而不利于骨骼和身體的發(fā)育。但是,如果孕婦們補(bǔ)鈣過量,不但會(huì)增加腎結(jié)石的危險(xiǎn),而且還會(huì)令胎盤過早地鈣化。專家表示,正常孕婦要盡量從膳食中獲取鈣元素,奶制品就是最好的鈣元素的來源,豆制品、蝦皮中也不少。