寶寶抵抗力差,有一部分原因,是自身的免疫發(fā)育特點(diǎn)造成的。寶寶年齡小,所接觸的抗原還很少,所以免疫系統(tǒng)相應(yīng)的記憶也很少,因此,就會(huì)顯得免疫功能低下。放心,隨著寶寶年齡增加,接觸外界機(jī)會(huì)增多,他的免疫系統(tǒng)會(huì)逐漸完善。一般來說,等到寶寶5~6歲大時(shí),身體的抵抗力水平就基本跟成人差不多了。
在寶寶出生的頭半年里,很少會(huì)生病。這是因?yàn)樗谔簳r(shí)期從你那里獲得了一些抗體,一直保護(hù)著他。但在寶寶6個(gè)月左右大時(shí),這些抗體會(huì)消耗得差不多了,寶寶就容易生病了。
如果寶寶有以下情況中的任何一種,他的抵抗力也可能會(huì)偏低: 營(yíng)養(yǎng)紊亂,一些重要的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。蛋白質(zhì)和熱能不足會(huì)引起極度消瘦、鐵缺乏、鋅缺乏等。
保護(hù)過于仔細(xì):寶寶平時(shí)接觸冷熱變化和環(huán)境中各種抗原的機(jī)會(huì)少,遇到氣候突然變化,就容易生病。
嚴(yán)重感染。使用大量抗生素,正常的腸道菌群被破壞,也會(huì)導(dǎo)致寶寶抵抗力下降。
如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力
抵抗力差是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必然要經(jīng)歷的一個(gè)階段,最好的辦法就是等待。不過,與此同時(shí),你可以參考以下方法增強(qiáng)寶寶的抵抗力:
按時(shí)接種疫苗,如果有條件,二類疫苗也要接種。
飲食均衡。1歲以內(nèi)的寶寶要保證奶量,確保寶寶攝入了充足的蛋白質(zhì)和鈣。開始添加輔食后,隨著食物種類的增多,注意谷物、蔬菜、肉類、水果的搭配
攝入充足的水分,保證旺盛的新陳代謝,減少體內(nèi)毒素堆積,降低生病機(jī)會(huì)。
充足的睡眠,是保證寶寶恢復(fù)體力幫助生長(zhǎng)的重要基礎(chǔ),所以,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間特別重要。寶寶加輔食后,注意適當(dāng)控制夜奶的次數(shù),讓他逐漸睡整夜覺。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),根據(jù)寶寶的月齡教他學(xué)習(xí)抬頭、翻身、坐、爬和走路。
每天堅(jiān)持戶外活動(dòng),讓寶寶多接觸新鮮空氣、陽(yáng)光和天氣變化,有效地刺激寶寶的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善。同時(shí),注意不要過度保暖。半歲以前的寶寶活動(dòng)少,可以比我們多穿一層。半歲以后的寶寶和成人穿一樣多就可以。
合理使用抗生素。一般感冒多數(shù)以病毒感染為主,抗生素是無效的,不要亂吃。對(duì)癥治療,多喝水,注意休息和室內(nèi)通風(fēng)。如果需要使用抗生素,應(yīng)該按照醫(yī)生的指導(dǎo)用足療程,千萬不要看到寶寶病情好轉(zhuǎn)就擅自停藥。
值得注意的是,有研究顯示,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來說不容易生病,因?yàn)槟溉橹泻锌垢腥镜某煞?,你的抗體也可以通過母乳傳給寶寶。因此,如果條件許可,你最好能盡可能長(zhǎng)地給寶寶喂母乳。