女人痛經(jīng)可用灸療緩解
痛經(jīng)誘因
女性經(jīng)期時(shí)常會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，如果經(jīng)期不注意還有可能引起更嚴(yán)重的疼痛。中醫(yī)認(rèn)為以下九種行為會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)的發(fā)生：
一、情緒激動(dòng)
經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng)，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
二、X線(xiàn)檢查
育齡女性在月經(jīng)前，處在排卵階段，此時(shí)作x線(xiàn)檢查，可使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發(fā)育不良，造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
三、高聲哼唱
女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說(shuō)話(huà)，聲帶肌易疲勞。
四、過(guò)于勞累
經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過(guò)力，可導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或月經(jīng)過(guò)多；反之過(guò)度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。
五、飲濃茶
經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。
六、營(yíng)養(yǎng)不足
因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過(guò)多辛辣助陽(yáng)之品可導(dǎo)致月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多等；過(guò)食寒涼生冷食物，可致痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下病癥。
七、性生活
經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
八、受寒涼
受寒涼經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
九、坐浴
有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開(kāi)，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
痛經(jīng)辯證
對(duì)痛經(jīng)的辨證主要要分清寒熱虛實(shí)，并考慮從月經(jīng)的周期、經(jīng)量、顏色、性質(zhì)，以及伴隨的癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、部位、性質(zhì)等方面來(lái)進(jìn)行分析。
如果痛經(jīng)性質(zhì)屬寒，可見(jiàn)到月經(jīng)期延期，經(jīng)量不多，經(jīng)色黯淡，質(zhì)稀或有塊，面色蒼白，四肢服冷，下腹冷痛，熱敷后疼痛可緩解，遇冷則疼痛加重，舌苔白潤(rùn)，脈弦緊；如痛經(jīng)性質(zhì)屬熱，可見(jiàn)月經(jīng)先期，經(jīng)量較多，經(jīng)色鮮紅或有紫紅或有血塊而質(zhì)稠，面紅，口渴，便秘，舌紅，苔薄白微黃，脈滑或數(shù)。如痛經(jīng)發(fā)生在行經(jīng)，或值月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，這種屬于實(shí)癥痛經(jīng)，如痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)凈之后，下腹喜按，按壓時(shí)疼痛減輕，并可見(jiàn)到少氣懶言，倦怠無(wú)力，心跳，氣短，面色無(wú)華，腰酸頭暈，脈弱無(wú)力，這種痛經(jīng)屬于虛證痛經(jīng)。
另外，還要根據(jù)痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)間、部位、痛的性質(zhì)，以區(qū)別是以氣滯為主，還是以血瘀為主。
1、時(shí)間：經(jīng)前、經(jīng)期痛者，多為實(shí)證。經(jīng)期痛或虛或?qū)?。?jīng)前痛為氣滯，經(jīng)期痛氣滯瘀血為多，經(jīng)后痛為血虛。
2、痛的部位：腹正中痛為寒濕凝滯，氣滯血瘀，濕熱阻滯；腹兩側(cè)或一側(cè)痛，有時(shí)牽連胸脅。多為肝郁氣滯和氣滯血瘀。
3、痛的性質(zhì)：悶痛、鈍痛、刺痛為血瘀；絞痛為血寒；灼痛為熱；持續(xù)作痛為血滯；隱隱作痛為血虛；時(shí)痛時(shí)止為氣滯；脹甚于痛為氣滯；痛時(shí)拒按為實(shí)，喜按為虛；得熱痛減為寒，得熱痛甚為熱，灼痛為熱；痛甚于脹為血瘀。
痛經(jīng)危害
1、痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問(wèn)題的隱形禍?zhǔn)住?/p>
2、痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。
3、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。
4、1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。臨床觀察證實(shí)，痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。
灸療告別痛經(jīng)
痛經(jīng)是婦科病常見(jiàn)的，痛經(jīng)困擾著很多的女性朋友，是很折磨人的一件事情，女性對(duì)付痛經(jīng)，可以采用灸療來(lái)緩解，艾灸具有緩解痛經(jīng)的效果，也可以用來(lái)改善月經(jīng)不調(diào)。
暖宮御灸理療
韓宮“御灸三維立體”療法以液灸、膜灸、加藥艾灸的純陽(yáng)熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳?，通過(guò)“關(guān)元穴”、“氣海穴”、“天樞穴”等經(jīng)絡(luò)穴位的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)臟腑的陰陽(yáng)平衡。直接補(bǔ)充人體所需陽(yáng)氣，溫通經(jīng)絡(luò)、溫丹田、散寒濕、行氣血，提高女性荷爾蒙的分泌，增強(qiáng)生殖系統(tǒng)抵抗力，徹底改善女性婦科一系列宮寒引起的不良癥狀。增強(qiáng)生殖系統(tǒng)抵抗力，重塑“生命之源”，回復(fù)腹部迷人曲線(xiàn)。
