99.9%的孕媽都穿錯了鞋!

2016-05-17 親子百科 844人瀏覽

懷孕期間,孕媽的腳隨著孕期的增加也會逐漸浮腫,體重也會逐漸增加,孕媽們的腳要承受很大的壓力,重心也會發(fā)生改變,所以孕期穿鞋是否合適對孕媽而言很重要,一雙不合適的鞋,不但會讓孕媽容易感覺疲憊,而且走路時間久了還會發(fā)生危險,影響胎寶寶的正常發(fā)育。

大家都知道懷孕不能穿高跟鞋,高跟鞋會讓孕媽重心過度前移,引起足部疼痛,然后反射到腰部,使腰部產(chǎn)生酸痛,還容易絆倒摔傷。于是,很多孕媽就選擇了平底鞋!

1、平底鞋是對孕婦最“傷筋動骨”的鞋

這是因為孕婦會受“體重的增加”及“步能重后移”的影響導(dǎo)致足弓塌陷,而平底鞋后跟幾乎沒有減震的作用,它會加重孕婦扁平足的程度,致使孕婦出現(xiàn)疲倦、腿痛、背痛情況,在產(chǎn)后往往還會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

2、孕期水腫,穿拖鞋危險系數(shù)更高

懷孕中后期,由于雙腳發(fā)生水腫,很多孕媽為了舒服就穿大號拖鞋,卻不知道這樣危險系數(shù)更高。拖鞋的底部防滑作用差,孕媽容易滑倒。而且拖鞋的鞋和腳之間貼合度不夠,腳容易從鞋里滑出來,滑到、摔跤都容易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等危險。

3、為了節(jié)約買鞋買大幾碼

因為孕期腳的大小變化大,需要經(jīng)常換鞋,很多孕媽為了節(jié)約,會選擇買大一點的鞋子,而孕婦體型笨重,重心不穩(wěn),鞋子過于寬大不僅走路晃蕩不貼腳,還可能因此發(fā)生意外,比如被寬大的鞋子絆倒,踩到自己的鞋子,鞋子一不留神滑掉等等。

因此,為了自身健康和胎兒的安全,準(zhǔn)媽媽千萬不要為了省錢而委屈自己,穿著碼數(shù)過大或者過小的鞋,感覺鞋子不合腳,就趕緊去換新的。

有的孕媽說了,這也不合適那也不能穿,那到底要穿什么鞋才最合適?

孕期選鞋有講究,最好選擇穿后跟約1.5至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性,可隨腳的形狀變化,減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān),防止摔倒等不安全的因素。此外,考慮到孕婦彎腰有困難,買鞋時宜選不系鞋帶的鞋子。