關(guān)于胎動你必須知道的事:寶寶在肚子里做啥
1、全身性運(yùn)動：整個(gè)軀干的運(yùn)動，例如翻身。這種運(yùn)動力量比較強(qiáng)，而且每一下動作持續(xù)的時(shí)間比較長，一般為3-30秒。
2、肢體運(yùn)動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。
3、下肢運(yùn)動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。
4、胸壁運(yùn)動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。
不同胎動的意義
1、像波浪一樣柔和地蠕動――寶寶吃飽了睡夠了，感覺很舒適，心情很愉快
2、同時(shí)好幾個(gè)方向鼓起來――寶寶伸懶腰呢（甚至你能分辨出來哪里是屁股，哪里是手腳）
3、力度很大或是很突然的一下子――發(fā)脾氣，不高興或是受到驚嚇。
受到驚嚇有很多種可能，比如寶寶正在睡覺突然大門關(guān)上啪的一聲把它嚇醒了，或是外面噪聲很吵，或是打雷下雨他害怕了等等。
不管是哪種情況，要記得安撫一下寶寶：輕輕地觸摸肚皮，告訴它外面發(fā)生的是什么事，告訴它不要怕，媽媽會保護(hù)它，請它安心睡覺休息。
4、很有節(jié)律地持續(xù)不斷的――寶寶可能在打嗝
5、一下這邊鼓起來，一下那邊鼓起來――寶寶在翻身呢。
寬大的是背，圓而硬的是屁股，圓而軟的是頭，小而硬的是手或腳。
如果寶寶沒睡覺心情又不錯(cuò)時(shí)，做拍打胎教或散步胎教，它會用動作回應(yīng)你的按壓或撫摸，媽媽或爸爸的手在哪里出現(xiàn)，它就會頂哪里，非常有意思~
再補(bǔ)充一點(diǎn)：一般孕后期會出現(xiàn)發(fā)抖一樣的胎動，也是寶寶的一種腹壁運(yùn)動。寶寶出生后也會有這種抖動。
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胎動的規(guī)律
寶寶并不是一直在動的，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鐘和胎動規(guī)律。
胎動是靜息(清醒-睡眠)周期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達(dá)40分鐘。
正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點(diǎn)比較均勻，下午2-3點(diǎn)時(shí)最少，6點(diǎn)以后就開始逐漸增多，到了晚上8-11時(shí)最活躍。
孕16～20周
運(yùn)動量：小、動作不激烈
媽媽的感覺：比較微弱、不明顯
位置：下腹中央
剛剛開始能夠感知到胎動的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個(gè)時(shí)候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點(diǎn)像，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽咪常常會分不清。此時(shí)胎動的位置比較靠近肚臍眼。
孕20～35周
運(yùn)動量：大、動作最激烈
媽媽的感覺：非常明顯
位置：靠近胃部，向兩側(cè)擴(kuò)大
這個(gè)時(shí)候的寶寶正處于活潑的時(shí)期，而且因?yàn)殚L得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時(shí)間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時(shí)胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。
臨近分娩
運(yùn)動量：大、動作不太激烈
媽媽的感覺：明顯
位置：遍布整個(gè)腹部
因?yàn)榕R近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個(gè)子宮，所以宮內(nèi)可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那么頻繁。胎動的位置也會隨著胎兒的升降而改變。
數(shù)胎動的方法
24周可以開始練習(xí)數(shù)胎動，28周以后每天堅(jiān)持哦！
每日3次計(jì)數(shù)法
每天早、中、晚固定的三個(gè)時(shí)間，各數(shù)1次胎動，每次進(jìn)行1個(gè)小時(shí)。然后把3次數(shù)到的數(shù)字相加并乘以4，這就是寶寶12小時(shí)的胎動數(shù)。
每日1次計(jì)數(shù)法
每天在臨睡前1小時(shí)計(jì)數(shù)1次，每天的檢測時(shí)間應(yīng)該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線。
在一段時(shí)間內(nèi)，寶寶持續(xù)不斷地動，那么整個(gè)過程算一次胎動。如果每次動的時(shí)間間隔超過2～3分鐘，那么就算是多次。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產(chǎn)生的被動性運(yùn)動，就不算胎動。
胎動的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。
計(jì)數(shù)胎動時(shí)，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。
胎動頻繁的時(shí)間
TOP1夜晚睡覺前
一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
TOP2吃飯以后
吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。
TOP3洗澡的時(shí)候
可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。
TOP4對著肚子說話的時(shí)候
準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。
TOP5聽音樂的時(shí)候
受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。
胎動規(guī)律有變
當(dāng)胎動的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心。
一般醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該以24小時(shí)作為一個(gè)周期，來觀察寶寶的胎動是否正常。因此，如果一天內(nèi)，發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動規(guī)律明顯異于平時(shí)，就應(yīng)該查找原因，及時(shí)到醫(yī)院就診：
1、胎動減少
可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過低、發(fā)燒
準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助。
建議：
注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒。
盡量避免到人多的地方去。
經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、胎動突然加劇，隨后慢慢減少
可能的原因：缺氧、受到外界刺激
高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應(yīng)。
建議：
有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查，并注意休息，不要過度勞累。
無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激。
保持良好的心態(tài)，放松心情，控制情緒。
3、急促胎動后，突然停止
可能原因：臍帶繞頸
好動的小家伙翻身打滾時(shí)一不小心被臍帶纏住了，就會導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象。
建議：
一旦出現(xiàn)異常胎動的情況，要立即就診。
堅(jiān)持每天數(shù)胎動，有不良感覺時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查。
